Autorenname: Tanja Rauth

Kribbeln im Bauch – das kennst du doch auch. Auch, bzw. GERADE in diesen Zeiten ist immer Platz für ein Lächeln und ein liebevolles Erinnern. Kribbeln im Bauch – was für ein Gefühl ! Ist es die Aufregung vor einer großen Aufgabe? Ist es die Wiedersehensfreude wegen einer geliebten Person? Ist es die Gegenwart des […]

Kennt ihr diesen magischen Moment, wenn euch eine fremde Person unterwegs anlächelt? Wie reagierst du? Bist du irritiert? Schaust du dich um, ob das Lächeln auch wirklich dir gilt? In allen Kulturen und Gesellschaften steht ein Lächeln für Freude, gute Laune, zeigt Offenheit aber auch Vertrauen dem anderen gegenüber. Ich meine hier natürlich das ehrliche

Als ich heute morgen vor die Türe trat, schlug mir ein eisiger Wind entgegen. Brrrr. Es soll noch kälter werden die Tage. Kennt ihr dieses unglaublich schöne Gefühl, wenn man von draußen aus der Kälte reinkommt und sich die Hände  an einer warmen Tasse wärmen kann? Ich liebe dieses Gefühl. Wenn die Wärme durch die

Die Welt vor meinem Fenster sieht grau und nass aus. Das perfekte Wetter also für ein Glücksworkout. Wenn die Welt gerade die Farben versteckt – such ich sie stets in mir selber. Das Leben ist so bunt  wie du dich traust es anzumalen. Und ich,… ich lebe gefühlt in einem Malkasten.   Das Glücks-Workout: Kopf

Was hat Singen mit Glück zu tun? Wenn wir singen, atmen wir im Durchschnitt öfters, der Körper wird mehr mit Sauerstoff versorgt. Der Stoffwechsel wird dadurch angekurbelt und der Blutdruck stabilisiert sich. Unsere Organe und insbesondere das Gehirn wird besser durchblutet – wir können uns besser konzentrieren. Schon nach kurzer Zeit produziert unser Gehirn mehr