Die Welt vor meinem Fenster sieht grau und nass aus.
Das perfekte Wetter also für ein Glücksworkout.
Wenn die Welt gerade die Farben versteckt – such ich sie stets in mir selber.
Das Leben ist so bunt wie du dich traust es anzumalen.
Und ich,… ich lebe gefühlt in einem Malkasten.
Das Glücks-Workout:
Kopf heben!
Tief durchatmen!
Linken Zeigefinger heben
Rechten Zeigefinger heben
Linken Zeigefinger an den linken Mundwinkel legen
Rechten Zeigefinger an den rechten Mundwinkel legen
Mit dem linken Zeigefinger den linken Mundwinkel sanft nach links oben schieben
Mit dem rechten Zeigefinger den rechten Mundwinkel sanft nach rechts oben schieben
Finger entfernen, loslassen:
Spannung in den Mundwinkel halten
Für Fortgeschrittene: Ohne Zeigefinger üben
Probiert es gerne aus und erzählt mir wie es euch damit geht!
Hier bei mir vor der Haustüre sind bereits viele Fortgeschrittene unterwegs. Sie zeigen mir stolz wie gut sie im Training sind.
